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      您好：牛奶内含丰富的牛奶奶蛋白质，脂肪及钙、中含质磷、有有益物铁等人体必需物质，时候牛奶最理想的喝牛饮用方法是：淡牛奶加苏打饼干，什么时间喝都可以，牛奶奶睡觉前喝有益于睡眠，中含质美容。有有益物